Calisthenics mit Schwerpunkt Handstand | Kurs
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Handstand – ein zentrales Element des Calisthenics, das Kraft, Körperkontrolle und Balance in besonderer Weise vereint. Schritt für Schritt werden Technik, Körperspannung, Core-Stärke und Gleichgewichtsgefühl aufgebaut. Durch gezielte Übungssequenzen wird der Handstand systematisch erlernt, stabilisiert und in unterschiedlichen Variationen weiterentwickelt.
Ergänzende Trainingselemente wie Liegestütze, Klimmzüge, Planks und Core-Workouts unterstützen den Aufbau der dafür notwendigen Kraft und Stabilität im gesamten Körper. Der Kurs bietet sowohl Einsteigerinnen und Einsteigern einen strukturierten Zugang zur Welt des Calisthenics als auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit, komplexere Handstandvariationen und fließende Übergänge zu trainieren.
Ziel ist die Förderung von Körperbewusstsein, Koordination und akrobatischer Ausdruckskraft – auf spielerische und zugleich sichere Weise. Calisthenics mit Schwerpunkt Handstand findet als Kurs über 8 Termine statt und kann sowohl von Mitgliedern als auch von externen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gebucht werden.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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