Neu im Fitnessbereich der FT: HYROX
HYROX besteht aus Übungen, welche aus dem funktionellen Training stammen und beinhaltet unter anderem den Umgang mit dem Rudergerät und SkiErgometer, Schlitten schieben und ziehen, Kettlebell-Tragen, Burpee Broad Jumps, Ausfallschritte mit Sandsack sowie abschließend Wall Balls – eine Kombination aus Kniebeuge und Medizinballwurf. Diese Bewegungsformen erfordern Kraft, Technik, Koordination und Ausdauer.
Es handelt sich um ein anspruchsvolles Workout für fortgeschrittene Teilnehmende, das zusätzlich Laufeinheiten integriert und im Freien (ATHLETICzone) stattfindet. Bei starkem Regen wird das Workout nicht stattfinden.
Für HYROX ist der Zusatzbeitrag “Fitness” notwendig. Mitglieder des gym1844 können das Angebot im Rahmen ihres Studiovertrags ebenfalls nutzen. Kommt vorbei und powert mit!
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