Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
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Atemtraining
Richtig atmen
Richtig zu atmen ist nicht leicht und häufig atmen wir falsch, ohne es bewußt zu spüren. Dabei beeinflußt die Atmung vieles. Die Atmung kann den Körper aktivieren oder uns helfen zu entspannen. Beim Atemtraining geht es darum die Atemmuskeln zu kräftigen und zu dehnen und zu erlernen, wie man mit Hilfe von verschiedenen Atemtechniken den Körper aktivieren kann, oder in die Entspannung kommt.
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