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  • Kräftiger Beckenboden, starker Rücken

Der Beckenboden ist ein kleiner Muskel mit großer Wirkung. Ein gut trainierter Beckenboden wirkt sich positiv auf die Haltung aus, entlastet die Rückenmuskulatur, sorgt für ein gutes Körpergefühl und beugt Inkontinenz vor. Beckenbodentraining ist sowohl für Männer, wie auch Frauen geeignet und wichtig. 

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