Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
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Coaching
Coachings in Kleingruppen
Jedes Coaching wird individuell auf alle Teilnehmer:innen angepasst, dabei wird gezielt auf die stärken und schwächen der einzelnen Person eingegangen. Mit spannenden und abwechslungreichen Übungen wird in kleinen Gruppen trainiert, begleitet durch unsere erfahrenen Trainer:innen. Die Coachings sind die optimale Lösung zwischen Personal Training und Gesundheitskursen in großen Gruppen.
> Gesundheitscoaching | Bewegung und Ernährung im Einklang: Für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil ist sowohl ein abwechslungsreiches Training, als auch eine ausgewogene Ernährung essentiell. Im Rahmen dieses Coachings lernen sie verschiedene Trainingsformen von Entspannungsverfahren bis hin zum Functional Training kennen. Für ein individuelles und zielgerichtetes Coaching werden zu Beginn eine themenspezifische Leistungsdiagnostik durchgeführt. Eine Ernährungsberatung inklusive Ernährungstagebuch runden eine optimale Beratung ab. >>> Mehr Infos
> Gewichtscoaching | Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht: Die Kombination aus Ernährung und Bewegung ist unerlässlich, um nachhaltige und dauerhaft das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Aufbauend auf eine Leistungsdiagnostik und einer Ernährungsberatung führen Sie ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining durch und erhalten wertvolle Tipps für ein individuelles Gewichtscoaching. >>> Mehr Infos
> (Körper-) Haltungscoaching | Sicher und Gesund durch den Alltag: Stürze nehmen im Alter zu und die daraus resultierenden Verletzungen sind häufig schwerwiegend. Im Haltungscoaching wird die, durch die Alterungsprozesse schwindende Muskulatur gekräftigt, die Reaktionsfähigkeit, die im Alter nachlässt, geschult und es werden Strategien zur individuellen Prophylaxe von Alltagsherausforderungen besprochen. Dazu werden zu Beginn eine individuelle Körper- und Haltungsanalyse durchgeführt. >>> Mehr Infos
