Vom 24.2.-1.3.2020 gilt das Ferienspecial. Auch hat der gesamte FT-Sportpark am Rosenmontag eine abweichende Öffnungszeit. Das Hallenbad ist komplett geschlossen. Der restliche FT-Sportpark ist bis 12 Uhr geöffnet.
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Dehnen & Entspannen
Eine ruhige Stunde für das Wohlbefinden!
Dehnen und Entspannen ist eine Fitnessstunde, die den Fokus ganz auf das Wohlbefinden legt. Hier geht es in erster Linie darum, den Körper zu fühlen und in die Entspannung zu bringen. Dies passiert durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen, aber auch durch moderate Kräftigungsübungen sowie verschiedene Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, .....
Die nächsten Dehnen und Entspannen Kurse starten im Januar 2020. Die genauen Termine stehen ab Ende November / Anfang Dezember fest.
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