Die verschiedenen Fitness- und Gesundheitskurse sind ausgerichtet auf unterschiedliche Trainingsziele. So wird beim Jumping Fitness und beim Indoor Cycling das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert und jede Menge Kalorien verbrannt. Bei der Outdoor-Fitness geht es verstärkt um die Kraft. Stretching und Mobilisation haben Beweglichkeit und Entspannung im Fokus. Jeder Fitness- und Gesundheitskurs hat sein spezifisches Trainingsziel. Die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und den Spaß am Training in der Gruppe haben dabei alle Kurse im Blick.
Alle Fitness- und Gesundheitskurse sind für Mitglieder und Nichtmitglieder. Qualifizierte Trainerinnen und Trainer leiten die Kurse, die einen Schwierigkeitsgrad von einfach (Level 1) bis anspruchsvoll (Level 3) haben.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartnern der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung - zu günstigeren Tarifen an den Angeboten teilnehmen.
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