Inhalte der Funktionsgymnastik sind allgemeine Kräftigungsübungen, sowie Mobilisations- und Koordinationsübungen. Ziel ist dabei eine harmonische Ausbildung und Erhaltung der Funktionsfähigkeit des Körpers, sowie dem Ausgleich der angeborenen und erworbenen Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates entgegenzuwirken. Funktionsgymnastik wird in der FT auch zielgruppenorientiert angeboten, d.h.bei der Funktionsgymnastik Damen wird verstärkt auf die Bedürfnisse der Frau eingegangen und bei Funktionsgymnastik 60+ sind die Übungen und die Intensität auf die Zielgruppe 60+ ausgerichtet.
Alle Funktionsgymnastikangebote sind im Gesunheitsprogramm enthalten und somit Teil der Basismitgliedschaft.
