Um unsere Gehirnzellen fit zu halten, sollten sie immer wieder neue Reize bekommen. Natürlich kann man Sudoku lösen, Sprachen lernen etc. Doch was effektiver ist – und viel mehr Spaß macht – ist „Gehirntraining durch Bewegung“. Denn Bewegung trainiert nicht nur die Muskeln, die Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem sondern auch das Köpfchen.
In dieser Stunde geht es um „Sport, der schlau macht“.: Koordinative Übungen, vorne und hinten, oben und unten, rechts und links zusammenbringen – Bewegungsmuster ausprobieren, die wir vorher nicht kannten...
Unsere grauen Zellen in Bewegung bringen und dabei jede Menge Spaß haben.
Für Gehrintraining durch Bewegung ist der Zusatzbeitrag "Fitness" oder "Gesundheits- und Fitnessstudio" nötig.
