Gesundheitscoaching | Bewegung und Ernährung im Einklang

Bewegung und Ernährung im Einklang

Für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil ist sowohl ein abwechslungsreiches Training, als auch eine ausgewogene Ernährung essentiell. Im Rahmen dieses Coachings lernen sie verschiedene Trainingsformen von Entspannungsverfahren bis hin zum Functional Training kennen. Für ein individuelles und zielgerichtetes Coaching werden zu Beginn eine themenspezifische Leistungsdiagnostik durchgeführt. Eine Ernährungsberatung inklusive Ernährungstagebuch runden eine optimale Beratung ab.

In kleinen Gruppen trainieren
Das Bewegungsprogramm ist umfangreich. Die Teilnehmer:innen erhalten einen Einblick in unterschiedliche Trainingsformen und Möglichkeiten. Es wird mit unterschiedlichen Kleingeräten und in unterschiedlichen Intensitäten trainiert.

Für wen ist ein Gesundheitscoaching...
Für alle, die ...
- mehr über die Bereiche Ernährung und Sport erfahren möchten.
- das Gefühl haben nicht zielorientiert zu trainieren.
- Ernährung und Bewegung fest in ihren Alltag integrieren möchten.

Inhalte
Die Inhalte sind vielfältig. Das Coaching zeigt verschiedene Trainingsformen von Entspannungsverfahren bis hin zum Functional Training kennen. Für ein individuelles und zielgerichtetes Coaching, so dass alle teilnehmenden Personen bestmöglich profitieren, werden zu Beginn eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. Eine Ernährungsberatung inklusive Ernährungstagebuch runden eine optimale Beratung ab.

Gebühren für das Coaching à 7 Einheiten

Mitglied
> 145,00 €

Nichtmitglied
> 185,00 €