Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
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Pilates | Faszien-Pilates
Ganzheitliches Körpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Kräftigung der Muskulatur des Core, Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur, im Blick hat. Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Beim Faszien-Pilates werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining kombiniert. Hier geht es verstärkt um die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe
Kosten
Für alle Angebote im Bereich Fitness ist der Mitgliedsbeitrag Basis plus Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Eine Übersicht der Mitgliedsbeiträge finden Sie im Downloadcenter.
