Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
- Sport, Spiel & Spaß
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- Fitness
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- Fitness | Power
- Aqua-Fit
- Bauch Beine Po
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- Jumping Fitness | WORLD JUMPING®
- Hot Iron® | Langhanteltraining
- Kettlebell + TRX
- Nordic Walking
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- Piloxing®
- Power Fitness
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Step-Mix
- Tabata Training
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- Zumba® | Latin Dance | Tanz-Fit
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Reha
Bewegung für mehr Lebensqualität
Die Rehasportangebote haben zum Ziel, durch Bewegung, Spiel und Sport die Bewegungsfähigkeit und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu stärken. Der Verlauf von Krankheiten soll positiv beeinflußt werden. Rehasport findet immer in Gruppen und unter qualifizierter Betreuung statt. Die Übungsleiter haben eine spezielle Ausbildung und werden in einigen Angeboten von Medizinern unterstützt. Der Einstieg erfolgt mit einer vom gesetzlichen Kostenträger genehmigten ärztlichen Verordnung.
Alle Rehasportangebote dürfen auch während des Lockdowns angeboten werden. Rehasportteilnehmer können sich über Sportmeo anmelden. Wenn Sie Fragen zur Anmeldung haben, so können Sie sich gerne an die FT-Geschäftsstelle wenden.
Die Verordnung (Rehabilitationsverordnung, Formblatt 56) wird vom behandelnden Arzt ausgestellt und belastet das Heilmittelbudget nicht.
Die Dauer der Maßnahmen liegt zwischen 12 und 36 Monaten - in Abhängigkeit der jeweiligen Indikation.
Indikationen für Rehabilitationssport sind beispielsweise:
- Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke
- Osteoporose (Prävention, Sturzprophylaxe)
- Nach künstlichen Gelenken (z.B. Knie- oder Hüfteprothese) oder Operationen
- Herz- und Lungenerkrankungen
- Krebsnachsorge
- Schlaganfall
- Parkinson
Alle Angebote aus dem Themenbereich Rehalbilitation finden Sie auch auf dem Flyer Rehabilitation, den Sie als pdf in unserem Downloadcenter herunterladen können.
Wochenplan
Montag
Vormittag
-
08:50 – 09:45
hier anmelden
Rehasport Herz (75 Watt)
Anmeldung erforderlichGymnastikhalle (FT-Sportpark)Rehasport Herz (75 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
55 Minuten 08:50 – 09:45Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Montag, 18. Januar 2021 08:50 – 09:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–25Niveau:99alleKursleiter:
StellaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Montag, 18. Januar 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
Abend
Dienstag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Rehasport Osteoporose Seniorengymnastik
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport Osteoporose Seniorengymnastik
Prävention & Rehabilitaton
Ausreichende, regelmäßige und gezielte Bewegung ist eine wesentliche Hauptsäule der Osteoporoseprophylaxe und -therapie. Durch den Wechsel aus Spannung und Entspannung, Körperwahrnehmung und Kräftigungsübungen, fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemübungen beanspruchen wir den ganzen Körper...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–60Niveau:99alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 09:00 – 09:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–60Niveau:99alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 10:00 – 10:45
Nachmittag
-
16:10 – 16:55
hier anmelden
Rehasport Herz (75 Watt)
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Herz (75 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
45 Minuten 16:10 – 16:55Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
MelanieFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 16:10 – 16:55 -
16:30 – 17:30
Rehasport bei Parkinson
Anmeldung erforderlichGeschäftsstelle (FT-Sportpark)Rehasport bei Parkinson
Bewegung für mehr Lebensqualität
Die Stundeninhalte verbessern die motorischen Leistungen, optimieren Bewegungsstrategien und tragen zur Erhöhung der Lebensqualität im Verlauf der Krankheit bei.
1 Stunde 16:30 – 17:30Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
TimoFitnesslevel:
sanftNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 16:30 – 17:30Anmeldung erforderlich via Telefon: 0761 3899 18 44Hinweise
Ort ist noch unklar. Bitte kontaktiern Sie uns.
-
17:00 – 17:45
hier anmelden
Rehasport Herz (100 Watt)
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Herz (100 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
45 Minuten 17:00 – 17:45Alter:–30Niveau:90alleKursleiter:
MelanieFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 17:00 – 17:45
Abend
-
18:00 – 18:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichGymnastikhalle (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–45Niveau:80alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 18:00 – 18:45 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Rehasport / Wassergymnastik
Anmeldung erforderlichHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Rehasport / Wassergymnastik
Gelenkschonende Gymnastik im Wasser
Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination werden in der Wassergymnastik, dank der besonderen Beschaffenheit des Wassers, auf besonders gelenkschonende Art und Weise trainiert. Wassergymnastik ist ein Angebot für Menschen mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Durch das...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–18Niveau:85alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 19. Januar 2021 19:00 – 19:45
Mittwoch
Vormittag
-
08:30 – 09:15
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichRelax by Badeparadies (Sportkomplex)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 08:30 – 09:15Alter:–35Niveau:69alleKursleiter:
MarenFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 20. Januar 2021 08:30 – 09:15 -
09:15 – 10:15
hier anmelden
Rehasport nach Schlaganfall
Anmeldung erforderlichHELIOS Rosmann Klinik BreisachRehasport nach Schlaganfall
Ganzheitliches Training
Bewegung mit Freude, Spiele mit Spaß, sportliche Aktivitäten, Hirnleistungstraining und Entspannungsübungen in der Gruppe stärken die Motivation der Betroffenen und führen zu einer besseren Krankheitsbewältigung und mehr Lebensqualität. Die Teilnehmer sollen die Bewegungskontrolle wiedererlangen, die...
1 Stunde 09:15 – 10:15Alter:–40Niveau:99alleKursleiter:
RolandFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 20. Januar 2021 09:15 – 10:15 -
10:30 – 11:30
hier anmelden
Rehasport nach Schlaganfall
Anmeldung erforderlichHELIOS Rosmann Klinik BreisachRehasport nach Schlaganfall
Ganzheitliches Training
Bewegung mit Freude, Spiele mit Spaß, sportliche Aktivitäten, Hirnleistungstraining und Entspannungsübungen in der Gruppe stärken die Motivation der Betroffenen und führen zu einer besseren Krankheitsbewältigung und mehr Lebensqualität. Die Teilnehmer sollen die Bewegungskontrolle wiedererlangen, die...
1 Stunde 10:30 – 11:30Alter:–40Niveau:99alleKursleiter:
RolandFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 20. Januar 2021 10:30 – 11:30
Nachmittag
Abend
Donnerstag
Vormittag
-
08:50 – 09:45
hier anmelden
Rehasport Herz (75 Watt)
Anmeldung erforderlichGymnastikhalle (FT-Sportpark)Rehasport Herz (75 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
55 Minuten 08:50 – 09:45Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
FlaviaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 08:50 – 09:45 -
11:00 – 11:45
hier anmelden
Rehasport nach Schlaganfall
Anmeldung erforderlichTischtennishalle (FT-Sportpark)Rehasport nach Schlaganfall
Ganzheitliches Training
Bewegung mit Freude, Spiele mit Spaß, sportliche Aktivitäten, Hirnleistungstraining und Entspannungsübungen in der Gruppe stärken die Motivation der Betroffenen und führen zu einer besseren Krankheitsbewältigung und mehr Lebensqualität. Die Teilnehmer sollen die Bewegungskontrolle wiedererlangen, die...
45 Minuten 11:00 – 11:45Alter:–40Niveau:99alleKursleiter:
RolandFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 11:00 – 11:45
Nachmittag
-
16:10 – 16:55
hier anmelden
Rehasport Herz (75 Watt)
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Herz (75 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
45 Minuten 16:10 – 16:55Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
BernhardFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 16:10 – 16:55 -
17:00 – 17:45
hier anmelden
Rehasport Herz (100 Watt)
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Herz (100 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
45 Minuten 17:00 – 17:45Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
BernhardFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 17:00 – 17:45
Abend
-
17:30 – 18:30
hier anmelden
Rehasport nach Krebs
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport nach Krebs
Sanfte Gymanstik
Rehasport / nach Krebs richtet sich an Frauen nach einer Brustkrebserkrankung. Die Inhalte sind eine sanfte Gymnastik, Koordinationsübungen und ein moderates Ausdauertraining zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, sowie der Körperwahrnehmung und Stärkung des Immunsystems.
Rehasport nach...
1 Stunde 17:30 – 18:30Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 17:30 – 18:30 -
17:50 – 18:35
hier anmelden
Rehasport Herz (100 Watt)
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Rehasport Herz (100 Watt)
Dem Herz was Gutes tun
Speziell ausgebildete Übungsleiter führen - unter ärztlicher Aufsicht - ein gezieltes Übungsprogramm mit Laufen und Gymnastik an. Herzsport wird in verschiedenen Kursstufen angeboten, die sich nach der Belastbarkeit des Einzelnen richten (50, 75, und 100 Watt). Die Einteilung erfolgt unter anderem...
45 Minuten 17:50 – 18:35Alter:–30Niveau:99alleKursleiter:
BernhardFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 17:50 – 18:35 -
18:00 – 18:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichGymnastikhalle (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 18:00 – 18:45Alter:–18Niveau:80alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 18:00 – 18:45 -
19:00 – 19:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichGymnastikhalle (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 19:00 – 19:45Alter:–20Niveau:99alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 21. Januar 2021 19:00 – 19:45
Freitag
Vormittag
-
09:00 – 09:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 09:00 – 09:45Alter:–20Niveau:99alleKursleiter:
IrisFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Januar 2021 09:00 – 09:45 -
10:00 – 10:45
hier anmelden
Rehasport Osteoporose | Seniorengymnastik
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport Osteoporose | Seniorengymnastik
Prävention & Rehabilitaton
Ausreichende, regelmäßige und gezielte Bewegung ist eine wesentliche Hauptsäule der Osteoporoseprophylaxe und -therapie. Durch den Wechsel aus Spannung und Entspannung, Körperwahrnehmung und Kräftigungsübungen, fließenden Bewegungen kombiniert mit Atemübungen beanspruchen wir den ganzen Körper...
45 Minuten 10:00 – 10:45Alter:–60Niveau:99alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Januar 2021 10:00 – 10:45 -
11:00 – 11:45
hier anmelden
Rehasport Orthopädie Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung erforderlichGroßer Ballettsaal (FT-Sportpark)Rehasport Orthopädie Wirbelsäulengymnastik
Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Die orthopädischen Rehasport-Angebote richten sich an Teilnehmer mit Schädigung des (aktiven und/oder passiven) Bewegungsapparats z.B. aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, nach künstlichen Gelenken oder einer Operation. Er bietet die Möglichkeit gemeinsam mit...
45 Minuten 11:00 – 11:45Alter:–50Niveau:99alleKursleiter:
BirgitFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Freitag, 22. Januar 2021 11:00 – 11:45
Nachmittag
Abend
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Aktuelle Meldungen
Corona Update 8.01.2021 - https://t.co/WYK9DxtMiS
Die Sporträume bleiben erstmal zu... Das soll uns alle aber nicht… https://t.co/cGFHrY6yIH
08.01.2021 - 18:27
FT-News | Frohe Weihnachten & bleiben Sie aktiv - https://t.co/XGKR5BuCOr
22.12.2020 - 15:38
FT-News | Corona Update 16.12.2020 - https://t.co/n9yx0EGIun
Neue Infos zur aktuellen Verordnung des Landes. Schau… https://t.co/fVxXKycHqs
16.12.2020 - 12:31
FT-News | Corona Update 5.12.2020 - https://t.co/FQS9TZCM57
05.12.2020 - 17:14
FT-News | Corona Update 30.10.2020 - https://t.co/86psxEckNK
30.10.2020 - 18:11
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