Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
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Stark und fit im Alter
Fitness- und Krafttraining für Senioren
Die Teilnehmer*innen des Kurses erwartet ein auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmtes Kraft-, Ausdauer-, und Beweglichkeitstraining. Gerade für ältere Menschen ist es wichtig stark und fit zu bleiben. Schwerpunkte des Kurses liegen zudem auf dem Trainingserfolg durch individuelle progressive Trainingsplanung, sowie die Wissensvermittlung bezüglich Trainingsplanung und Übungsauswahl und Tipps für ein ausgewogenes Hometraining.
Kursdaten
<< Der Kurs findet via Zoom statt >>
Ab 23. Februar 2021 | 8 Termine
Dienstags, 18-18.45 Uhr
Kurskosten
Mitglieder mit Zusatz "Fitness" oder "Gesundheits- und Fitnessstudio" | 10,- Euro
Mitglieder | 20,- Euro
Nichtmitglieder | 80,- Euro
Kursleiterin
Rieke Hundertmark, Personal Trainerin, B.A., Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie
Anmeldung
> Melden Sie sich über Sportmeo an.
> Im Anschluss an Ihre Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung Ihres Kurses - sofern ein Platz frei ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
> Kurz vor Start des Kurses erhalten Sie eine E-Mail mit Informationen zum Kurs, sowie den Zoom-Link. Informationen wie Sie Zoom nutzen, wie Zoom funktioiiert - finden Sie hier.
Weitere Fragen?
Gerne können Sie sich an die Geschäftsstelle wenden, wenn Sie noch weitere Fragen haben.
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