Stretching und Mobilisation

Verbesserung der Beweglichkeit

Bei dieser Stunde geht es gezielt um Stretching, Mobilisation und Beweglichkeit. Durch die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit wird zugleich die Haltung optimiert und Fehlstellungen der Gelenke durch verkürzte Muskelgruppen korrigiert. Stretching und Mobilisation findet im Functional Playground statt. Die Geräte des Playgrounds werden in dieser Stunde miteinbezogen.

Die Termine zu Streching und Mobilisation finden Sie hier!

Das Angebot Stretching und Mobilistation im Functional Playground können alle FT-Mitglieder mit der Zusatzberechtigung "Gesundheits- und Fitnessstudio" oder "Fitness"  nutzen. 

Bitte beachten Sie, dass in den Ferien jeweils keine regulären Angebote stattfinden. Es wird für alle ein spezielles Ferienangebot angeboten.