Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
- Sport, Spiel & Spaß
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
- Fitness | Balance
- Fitness | Power
- Aqua-Fit
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Cross-Workout
- Fitness-Mix
- Functional Training
- Indoor Cycling
- Jumping Fitness | WORLD JUMPING®
- Hot Iron® | Langhanteltraining
- Kettlebell + TRX
- Nordic Walking
- Open Playground
- Piloxing®
- Power Fitness
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Step-Mix
- Tabata Training
- Total Body Drill
- Wake up Fit
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Dance | Tanz-Fit
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Beckenbodentraining
- Fit & Aktiv
- Fitnessgymnastik
- Fitnesstraining
- Funktionsgymnastik
- Funktionelles Faszientraining
- Gymnastik
- Joggen und Walking
- Koordinationstraining (Senioren)
- Konditionstraining
- Orthopädischer Sport | Wirbelsäulengymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Rücken-Fit 40plus
- Rückenschule | Rückentraining
- Seniorenfitness
- Spielgruppe
- Sturzprophylaxe
- Walking
- Wassergymnastik
- Rehabilitation
- BGM
- Sport im Park
- Fitness
- Wettkampfsport
- Sportkindergärten
- Sportgrundschule
- Verein
- Sportmeo
- Corona | Infos | Online Sport
- Live-Videos
- Sportvideos | Mediathek
- Übungsreihen | Aktiv und Fit zu Hause
- Anmeldung/Registrierung | Sportmeo
- Corona Updates
- Update 8.01.2021
- Update 16.12.2020
- Update 5.12.2020
- Update 30.10.2020
- Update 19.10.2020
- Update 26.08.2020
- Update 31.07.2020
- Update 30.06.2020
- Update 05.06.2020
- Update 29.05.2020
- Update 15.05.2020
- Offener Brief Präsidium und Vorstand | 28.4.2020
- Update 8.5.2020
- Update 17.04.2020
- Updade 24.3.2020
- Updade 15.3.2020
- Hygieneregeln | Verhaltensregeln
- Leitsystem
- Sportstätten
- FT-Sportpark
- Beachvolleyballanlage
- Fitness- und Gesundheitsstudio
- Burdahalle
- Erlebnisspielplatz
- Geschäftsstelle
- Grillplatz
- Großer Ballettsaal
- Gymnastikhalle
- Gymnastikstudio
- Hallenbad / Sauna
- Hartplatz
- Judohalle
- Karl-Herterich-Halle
- Kleiner Ballettsaal
- Kunstrasenfeld
- Multifunktionscourt
- Neue Dreifeldhalle
- Olympiahaus
- Rasenplatz
- Schauenberghalle
- Seminarraum
- Spieltreff
- Sportgrundschule
- Sportkindergarten
- Tennishalle
- Tennisplätze
- Tischtennishalle
- FT im Rieselfeld
- Externe Sportstätten
- FT-Sportpark
- Shop
- Fitness, Gesundheit & Reha
- Fitness
- Fitness | Balance
- Fitness | Power
- Aqua-Fit
- Bauch Beine Po
- Bodyforming
- Body Workout
- Box & Fun
- Cross-Workout
- Faszientraining
- Fitness-Mix
- Functional Training
- Hot Iron® | Langhanteltraining
- Indoor Cycling
- Jumping Fitness (WORLD JUMPING®)
- Kettlebell + TRX
- Nordic Walking
- Piloxing®
- Power Fitness
- Open Playground
- Rückenfit
- Rückenfit | Flexi Bar
- Step-Mix
- Tabata Training
- Total Body Drill
- Wake up Fit
- Zirkeltraining
- Zumba® | Latin Dance | Tanz-Fit
- Gesundheits- u. Fitnessstudio
- Gesundheit
- Beckenbodentraining
- Fit & Aktiv
- Fitnessgymnastik
- Fitnesstraining
- Funktionelles Faszientraining
- Funktionsgymnastik
- Gymnastik
- Joggen und Walking
- Konditionstraining
- Koordinationstraining (Senioren)
- Orthopädischer Sport | Wirbelsäulengymnastik
- Rückbildungsgymnastik
- Rücken-Fit
- Rückenschule | Rückentraining
- Seniorenfitness
- Spielgruppe
- Sturzprophylaxe
- Walking
- Wassergymnastik
- Reha
- BGM
- Sport im Park
Sie sind hier
Sturzprophylaxe

Mit Sicherheit zum sturzfreien Alltag
Besonders im Alter nimmt die Sturzgefahr zu. Problematisch dabei ist, dass mit zunehmendem Alter die Verletzungen meistens schwerwiegend/er sind. Mit gezielten Übungen wird das Gleichgewicht geschult, die Muskeln gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Ein gutes Körpergefühl gepaart mit einer gesunden Fitness mindern die Sturzgefahr.
Der Kurs "Sturzprophylaxe" startet am 23. September und dauert bis einschließlich 2. Dezember (10 Termine)
Mittwoch, 19-19.45 Uhr im Relax im neuen Sportkomplex
Kosten: 18,- Euro (Mitglieder mit Zusatz "Fitness"), 40,- Euro (Mitglieder), 90,- Euro (Nichtmitglieder)
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Der Kurs "Sturzproghylaxe" ist als Präventionskurs (nach §20) zertifiziert und kann deshalb von den Krankenkassen bezuschusst werden. Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie Fragen dazu haben.
Angebote
Es sind keine Angebote vorhanden.