Derzeit ist die Geschäftsstelle im FT-Sportpark morgens Montag bis Freitag von 9-12 Uhr sowie Donnerstag von 14-18 Uhr geöffnet.
Sie sind hier
Walking
Dynamisches Gehen
Walken ist eine sanfte Variante des Lauftrainings, es ist mehr als Gehen, wie wir es aus dem Alltag kennen, aber gelenkschonender als Joggen: Es ist ein schnelles, sportliches Gehen, ähnlich dem Nordic Walking, aber ohne Carbon-Stöcke. Es wird dabei insbesondere die Ausdauer verbessert, aber es hat auch einen nachgewiesenen Einfluss auf die Gesundheit. So eignet es sich v.a. auch für Teilnehmer mit Bluthochdruck, aber auch bei zu hohem Cholesterin oder Gefäßverengungen zeigen sich positive Effekte. Außerdem steht beim Walking der Spaß im Vordergrund.
Walking ist ein Gesundheitsangebot und ist somit in der Basismitgliedschaft enthalten.
Twitter
Aktuelle Meldungen
