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Freiburger Turnerschaft
von 1844 e.V.

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Fitness

Fitness begeistert

Die FT bietet ein umfangreiches Fitnessangebot, dass zur Basismitgliedschaft dazu gebucht werden kann. Fitness in der FT beinhaltet Balance und Power Angebote: von Aqua-Fit bis Achtsamkeit, von Powerfitness bis Pilates, von Zumba® bis Zirkeltraining.

Fitness Balance: Von Achtsamkeit bis Yoga  

Entspannung finden und zur Ruhe kommen, Koordination und Beweglichkeit fördern und den Körper sanft, aber effektiv kräftigen sind Ziele der im Bereich Fitness-Balance zu findenden Angebote. Hier wird ruhig, aber in vielen Angeboten nicht minder intensiv trainiert. Im Fitness-Balance Bereich finden sich unter anderem: Achtsamkeitstraining, Faszientraining, Stretching, Gehirntraining durch Bewegung, Pilates, Yoga.

Fitness Power: Von Aqua-Fit bis Tabata und Zumba®

Powervoll und intensiv wird in den Angeboten aus dem Bereich Fitness Power trainiert. Der Fokus bei den Angeboten liegt auf der Verbesserung der Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Die Angebotsvielfalt ist sehr breit gefächert und beinhaltet unter anderem: Aqua-Fit, BauchBeinePo, Bodyforming, Box & Fun, Rückenfit, Jumping, Piloxing® und Zumba®. Sowie einem breiten Angebot im Functional Fitness Bereich. Die intensiven und powervollen Angebote finden im Wesentlichen im Functional Playground statt. Functional Fitness-Angebote sind unter anderem: Cross-Workout, Functional Fit, Total Body Drill und Zirkeltraining.

Darüber hinaus

Fitness Balance & Power Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder: Die nächsten Kurse starten ab Januar/Februar.

Fitness während und nach der Schwangerschaft: Unter qualifizierter Anleitung bietet die FT ein moderates und angepasstes Fitnesstraining an. Während der Schwangerschaft: Yoga für Schwangere, Yoga für Schwangere im Wasser und Wassergymnastik für Schwangere. Nach der Schwangerschaft: Rückbildung und Pilates nach der Schwangerschaft.

Wer kann die Fitness | Power und Fitness | Balance Angebote nutzen

Für alle Fitnessangebote ist der Zusatzbeitrag Fitness erforderlich. Zudem können Mitglieder mit dem Zusatz "Gesundheits- und Fitnessstudio" die Angebote im Functional Playground nutzen, die im Fitness | Power Programm zu finden sind. Mitglieder mit der Zusatzberechtigung Fitness können zudem die Sauna zu günstigeren Tarifen nutzen. Der Eintrittspreis Sauna ist für Mitglieder mit Zusatz Fitness gleich wie der Preis für Mitglieder mit Zusatzberechtigung Hallenbad. Die genauen Preise finden Sie in der Preisübersicht im Downloadcenter. Wenn Sie in die Sauna wollen, kommen Sie einfach mit Ihrer Studiokarte/Mitgliedskarte in die Geschäftsstelle und lassen Sie sich bequem die Eintritte Sauna auf die Karte, bzw. auf eine Extrakarte buchen.

Das gibt es zudem zu beachten
(1) Teilnahme nur mit Anmeldung über Sportmeo
(2) Einhaltung der 2G+-, Hygiene- und Abstandsregeln

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Aktuelle Meldungen

Job-Börse

Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...

Zur Job-Börse

Öffnungszeiten FT-Geschäftsstelle

Die Geschäftsstelle im FT-Sportpark ist Montag bis Freitag von 9-12 Uhr und Montag bis Donnerstag von 14-18 Uhr sowie Freitag von 14-16 Uhr geöffnet. I Weitere Infos!

Maßnahmen zur Reduzierung des Energieverbrauchs

Präsidium, Vorstand und Geschäftsführung haben bezugnehmend auf die akutelle Situation Maßnahmen zur Reduzierung des Energieverbrauchs beschlossen. >>>  Den kompletten Brief zu den Maßnahmen finden Sie hier.

Hallenbad & Sauna

Das FT-Hallenbad / Sauna ist das einzige Bad im Freiburger Osten. Es ist ein öffentliches Bad in privater Trägerschaft und steht somit FT-Mitgliedern und Nichtmitgliedern zur Verfügung.

Aktuelle Ausgabe FIT

Auch digital können Sie einen Blick in die aktuelle Ausgabe des FIT werfen. Viel Spaß beim Stöbern.

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