Gesundheitswochen

Sport, Entspannung & Wissen

Am Samstag, 7. Oktober starten die FT-Gesundheitswochen mit einer Auftaktveranstaltung, bei der unter anderem zahlreiche Workshops - von Atemtraining bis Yoga - angeboten werden. Im Anschluss an den Auftakt können Mitglieder und Nichtmitglieder bis Ende Dezember verschiedene Gesundheitsangebote ausprobieren und Vorträge zu Ernährung, Sport & Mentale Gesundheit sowie zur Sport-Life-Balance besuchen.

Auftakt am Samstag, den 07. Oktober

Den Auftakt in die Gesundheitswochen beginnen wir mit verschiedenen Workshops in der Dreifeldhalle.
Zwischen 10 - 14 Uhr können Sie, ganz ohne Anmeldung, in unterschiedliche Angebote von - sanft bis anspruchsvoll - überzeugen lassen. Zusätzlich bieten wir im Foyer der neuen Dreifeldhalle eine Leistugsdiagnostik an, bei der wir Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit wissentschaftlich fundiert und an den Functional Movement Screen & Y-Balance Test angelehnt erproben.

Vorteile sichern: Kommen Sie am Samstag, 07. Oktober, vorbei und sparen Sie die Aufnahmegebühr beim Abschluss einer Mitgliedschaft sowie bei der Erweiterung Ihrer Mitgliedschaft durch den Zusatz "Fitness- und Gesundheitsstudio".

Zum Auftakt bieten wir Ihnen folgende Angebote an:

Weiter gehts...

...am Samstag, den 14. Oktober mit Yoga & Rücken von 14:30 - 16:00 Uhr.

Übersicht im Oktober
16. Oktober - Faszientrainig von 10:15 - 11:00 Uhr
20. Oktober - Vortrag "Ausgewogene & gesunde Ernährung" mit Lauritz Merle (Sportwissenschaftler B.Sc.) von 16:30 - 18:00 Uhr
27. Oktober - Gehirntraining durch Bewegung von 17:00 - 18:00 Uhr

Übersicht im November
09. November - Vortrag "Sport und Mentale Gesundheit" mit Prof. Dr. Wiebke Göhner (Gesundheitspsychologin) von 19:00 - 20:00 Uhr
11. November - Ganzheitliches Training von 15:30 - 17:00 Uhr
17. November - Fit im Alltag von 9:00 - 10:00 Uhr
22. November - Strechting & Mobilisation von 20:00 - 20:45 Uhr
25. November - Yoga & Schlaf von 14:30 - 16:00 Uhr
29. November - Vinyasa Yoga von 19:00 - 19:45 Uhr

Übsericht im Dezember
05. Dezember - Atemtraining von 9:00 - 9:45 Uhr
13. Dezember - Vortrag "Sport-Life-Balance" mit Stella Krause (Sportwissenschaftlerin M.Sc.) und Lauritz Merle (Sportwissenschaftler B.Sc.) von 18:30 - 20:00 Uhr
19. Dezember - Intensives Pilatestraining von 17:00 - 18:00 Uhr

Punkte sammeln

Mit 6 Teilnahmen bei den Angeboten vom 14.10 bis 19.12.2023, erhalten Sie einen 25.- Euro Gutschein für die Teilnahme an einem Kurs oder Coaching aus dem Gesundheitsprogramm 2024. Einfach die Teilnahme auf einem entsprechenden Fyler bei dem jeweiligen Angebot bestätigen lassen und bis spätestens 31. Januar 2024 in der FT-Geschäftsstelle abgeben und den Gutschein mitnehmen. Den entsprechenden Flyer finden Sie im Downloadcenter oder vor Ort in der Geschäftsstelle.

> Für Mitglieder und Nicht-Mitglieder
> Kostenlos und unverbindlich

Eine Anmeldung zu den verschiedenen Angeboten ist ab sofort auf Sportmeo möglich.

Die Teilnahmeplätze für die einzelnen Veranstaltungen sind begrenzt, schnell sein lohnt sich.