Personal Training

Im Einzeltraining effizient Ziele erreichen

Die FT mit ihrer Infrastruktur und Fachkompetenz bietet dir optimale Voraussetzungen deine sportlichen Ziele zu realisieren. Egal, ob dein Wunsch mehr Kraft aufzubauen, ein schmerzfreier Rücken, oder eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist, oder du dich für ein bestimmtes sportliches Projekt vorbereiten möchtest: Personal Training unterstützt dich in der Realisierung deiner Wünsche, ist örtlich und zeitlich flexibel und bietet eine kompetente und individuelle Trainingsunterstützung. Das wichtige Thema "Ernährung" wird dabei immer berücksichtigt.
Personal Training ist nicht nur eine sinnvolle Trainingsmöglichkeit für vielbeschäftigte Geschäftsleute oder Promis. Es eignet sich für alle, die ein konkretes Ziel haben. Zudem kann Personal Training gerade für Sport(wieder)-Einsteiger eine schöne (Wieder)-Einstiegshilfe sein.

Alter oder sportliche (Vor-) Erfahrung spielen für das Personal Training keine Rolle. Personal Training berücksichtigt das individuelle Leistungsniveau und das anvisierte Ziel.

Personal Training ist für Alle!
Es ist besonders geeignet für Menschen ...
… mit einem engen Terminkalender
… mit klaren Zielen
… mit einem körperlichen Handicap
… mit medizinischer Vorgeschichte
… mit Motivationsproblemen
… mit dem Wunsch, lieber in einem kleinen Kreis zu trainieren
… die (erstmal) nicht in der Gruppe trainieren möchten

Stimmen von Teilnehmenden ...

"Unter jahrelange Büroarbeit haben meine allgemeine Fitness und insbesondere mein Rücken sehr gelitten. Bislang bin ich daran gescheitert, dieses Problem nachhaltig selbst in den Griff zu bekommen. Personal Training hab ich bewußt als Ausweg gesucht. Die fest Struktur, verbunden mit einer professionellen Betreuung, einem auf mich abgestimmten Trainingspan und einer regelmäßigen Leistungskontrolle führten dazu, dass ich bereits nach wenigen Wochen keinerlei Rückenprobleme mehr hatte. Auch mein allgemeiner Fitnesszustand hat sich verbessert. Gerade für Menschen mit wenig Zeit, die hin und wieder auch einen Tritt in den Hintern benötigen, um am Ball zu bleiben, ist das Personal Training die perfekte Gelegenheit, ihre Defizite in den Griff zu bekommen."  Christian, 40 Jahre

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"Das Personal Training ist für mich eine wunderbare Ergänzung zu meinen Hauptsportarten Laufen und Fechten. Hier kann ich meine Defizite gezielt ausgleichen.Ich hätte zudem nicht gedacht, dass ich bei "nur" einer Trainingseinheit die Woche, meine Ziele so schnell erreichen kann. Eines meiner anvisierten Ziele zum Beispiel: 10 Liegestützen zu schaffen - mach ich mittlerweile mit links. Für mich ist es zudem von unschätzbarem Wert, dass Lauritz sehr kurzfristig die Trainingsinhalte- und intensitäten an anstehende Wettkämpfe oder Verletzungen anpasst. Diese Flexibilität ist großartig und
wertvoll für mich." Susanne, 43 Jahre

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"Die fachliche Kompetenz und die Persönlichkeit von Lauritz zeichnen das Personal Training aus. Seine ruhige, ausgeglichene Art und seine Empathie haben mir sehr gefallen." Christiane, 66 Jahre

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