Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
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Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen.
Yoga in der FT orientiert sich an dem klassische körperorientierten Hatha-Yoga, das in der reinen Form ebenso angeboten wird. Beides ist gut für Anfänger geeignet, da es sehr variabel anpassbar ist.
Yoga-Mix ist eine Mischung aus Hatha-Yoga und Power-Yoga.
Beim Yin-Yoga werden die Asanas lange gehalten. Sanft, ruhig und achtsam wird hier in die Position gegangen. Dieser sanfte Weg zeigt große Wirkung.
Wake up Yoga ist ein aktivierendes Yoga, so dass einem energievollen Start in den Tag nichts im Wege steht.
Das besondere am Vinyasa Flow Yoga ist, dass die Asanas (Bewegungen/Positionen) fließend verbunden werden und die Atmung eine zentrale Rolle spielt.
Functional Yoga ist eine Mischung aus Functional Training und Yoga.
Monatlich finden zudem kleine Yoga-Specials statt. Samstags, jeweils von 14.30-16 Uhr finden die themenbezogenen Einheiten statt. Ziel der Specials sind jeweils Verspannungen, durch gezielte, sanfte und teilweise leicht veränderte Asanas sowie Hinweise aus der Cranio-Sacral-Therapie, zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die nächsten Yoga-Specials sind am:
27. Mai | Achtsamkeit
24. Juni | Meditation
Anmeldung auf Sportmeo
Wochenplan
Montag
Vormittag
-
11:00 – 12:15
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Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 15 Minuten 11:00 – 12:15Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Katjahier anmeldenNächster Termin
Montag, 12. Juni 2023 11:00 – 12:15
Nachmittag
Abend
-
18:00 – 19:15
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Yin-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yin-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 15 Minuten 18:00 – 19:15Alter: – Niveau:alleKursleiter:
LauraFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Montag, 12. Juni 2023 18:00 – 19:15
Dienstag
Vormittag
-
08:00 – 08:45
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Wake up Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Wake up Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
45 Minuten 08:00 – 08:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
sanfthier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 13. Juni 2023 08:00 – 08:45
Nachmittag
Abend
-
19:00 – 20:30
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Yoga Mix
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga Mix
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 30 Minuten 19:00 – 20:30Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Manjulahier anmeldenNächster Termin
Dienstag, 13. Juni 2023 19:00 – 20:30
Mittwoch
Vormittag
-
08:00 – 08:45
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Vinyasa Flow Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Vinyasa Flow Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
45 Minuten 08:00 – 08:45Alter: – Niveau:alleKursleiter:
Sarahhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 07. Juni 2023 08:00 – 08:45
Nachmittag
Abend
-
18:30 – 20:00
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Yoga-Mix
Anmeldung erforderlichSpiegelsaal (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Yoga-Mix
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00Alter: – Niveau:alleKursleiter:
MonikaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Mittwoch, 07. Juni 2023 18:30 – 20:00 -
18:45 – 19:30
Yoga für Schwangere | Wasser
Anmeldung erforderlich / Offen für NichtmitgliederHallenbad / Sauna (FT-Sportpark)Yoga für Schwangere | Wasser
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
45 Minuten 18:45 – 19:30Alter: – Niveau:alleKursleiter:
ManjulaNächster Termin
Mittwoch, 07. Juni 2023 18:45 – 19:30Anmeldung erforderlichHinweise
Kurspreis: 75,- Euro für Mitglieder | 115,- für Nichtmitglieder
Offen für Nichtmitglieder!
Einstieg jederzeit möglich!
-
19:00 – 20:00
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Vinyasa Flow Yoga
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Vinyasa Flow Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 19:00 – 20:00Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
LisaFitnesslevel:
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Mittwoch, 07. Juni 2023 19:00 – 20:00
Donnerstag
Vormittag
-
09:00 – 10:00
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Hatha-Yoga
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Hatha-Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 09:00 – 10:00Alter:–16Niveau:80alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 08. Juni 2023 09:00 – 10:00
Nachmittag
Abend
-
18:30 – 20:00
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Yoga Mix
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga Mix
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 30 Minuten 18:30 – 20:00Alter:–18Niveau:70alleKursleiter:
ManjulaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Donnerstag, 08. Juni 2023 18:30 – 20:00
Freitag
Vormittag
-
11:00 – 12:15
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Yoga
Anmeldung erforderlichFitnesshalle (Sportkomplex)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 15 Minuten 11:00 – 12:15Alter:–16Niveau:65alleKursleiter:
KatjaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 09. Juni 2023 11:00 – 12:15
Nachmittag
Abend
-
17:15 – 18:45
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Yoga
Anmeldung erforderlichTurnhalle (FT-Sportkindergarten Rieselfeld)Yoga
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 30 Minuten 17:15 – 18:45Alter:–18Niveau:99alleKursleiter:
AngelikaFitnesslevel:
mittelhier anmeldenNächster Termin
Freitag, 09. Juni 2023 17:15 – 18:45
Samstag
Vormittag
Nachmittag
-
14:30 – 16:00
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Yoga-Special: Rücken
Anmeldung erforderlichRelax (Sportkomplex)Yoga-Special: Rücken
Kraft. Energie. Beweglichkeit.
Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen. Yoga i n der FT orientiert sich...
1 Stunde 30 Minuten 14:30 – 16:00Alter:–16Niveau:99alleKursleiter:
Manjulahier anmeldenNächster Termin
Samstag, 10. Juni 2023 14:30 – 16:00
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23.02.2023 - 07:46
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