Yoga für Schwangere | Wasser

Gezielte Asanas im Wasser

Yoga für Schwangere im Wasser nutzt die positiven Aspekte des Warmwassers. So kann sich die werdende Mutter durch den Auftrieb nahezu schwerelos bewegen und den durch die Schwangerschaft beanspruchten Körper entlasten. Yoga für Schwangere im Wasser ist eine schöne Geburtsvorbereitung und kann von der werdenden Mutter während der gesamten Schwangerschaft gemacht werden - so lange, wie sie sich wohlfühlt.

Schwerpunkte des Kurses

Wohlbefinden
Das Wasser mit seinen besonderen Eigenschaften lässt viele Bewegungen zu und ermöglicht so ein sanftes Körpertraining, das für Wohlbefinden sorgt und die Beweglichkeit bis zur Geburt fördert.

Entspannung
Langsame Bewegungen, bewusstes Atmen und gezielte Entspannungsübungen fördern das Loslassen und sich entspannen.

So läuft eine Kurseinheit ab

1. Ankommen, leichte Yogaübungen mit dem Ziel der sanften Mobilisation
2. Asanas (Yogaübungen), die sanft den ganzen Körper kräftigen udn mobilisieren. 
3. Entspannungsübungen

Kursleiterin

Manjula Honnes | Yogalehrerin

Einstieg | Anmeldung

Yoga für Schwangere | Wasser ist ein fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt vorab über die FT-Geschäftsstelle. Setzen Sie sich einfach mit Bianca Mutschall in Verbindung - telefonisch (0761/3899 18 12) oder per E-Mail (mutschall@ft1844-freiburg.de).

Kosten

Die Kosten für FT-Mitglieder betragen 75,- Euro für Nichtmitglieder 115,- Euro. Die Dauer des Kurses beträgt 10 Einheiten.