Effektiv und gelekschonend
Aqua-Fit im tiefen Wasser bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl mit als auch ohne Geräte durchgeführt werden kann. Rumpf, Arme und Beine werden gezielt beansprucht, während motivierende Musik die Trainingsatmosphäre unterstützt und Kraft sowie Ausdauer gleichermaßen fördert.
Die besonderen Eigenschaften des Wassers – Auftrieb, der den Körper unterstützt, und Widerstand, der die Muskulatur herausfordert – sorgen für ein gelenkschonendes Training. So lassen sich Kraft und Ausdauer wirkungsvoll steigern, ohne die Gelenke zu belasten. Aqua-Fit verbindet körperliche Fitness mit Stressabbau und fördert zugleich die Freude an der Bewegung im Wasser.
Aqua-Fit findet als Kurs über 8 Termine statt und steht sowohl Mitgliedern als auch externen Teilnehmerinnen und Teilnehmern offen und bietet eine schonende, aber dennoch intensive Möglichkeit, Fitness und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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