Funktionsgymnastik
Die Inhalte der Funktionsgymnastik umfassen allgemeine Kräftigungsübungen sowie Mobilisations- und Koordinationsübungen. Das Hauptziel der Funktionsgymnastik ist die harmonische Ausbildung und Erhaltung der Funktionsfähigkeit des Körpers. Zudem wird angestrebt, angeborene und erworbene Funktionsschwächen des Stütz- und Bewegungsapparates auszugleichen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert, was zu einer besseren Körperhaltung und einem gesteigerten Wohlbefinden führt.