Präventives Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich auf die Kräftigung der Core-Muskulaturder konzentriert, einschließlich der Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch gezielte Übungen fördert Pilates nicht nur die Stabilität und Flexibilität, sondern auch die Körperwahrnehmung und -haltung. Es ist eine effektive Methode, um die Muskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ideal für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels!
Der Kurs Pilates ist ein zertifizierten Präventionskurs und für Mitglieder und Gäste buchbar. Die nach §20 zertifizierten Präventionskurse (ZPP) werden in der Regel teilweise oder vollständig von Krankenkassen bezuschusst. Alle Teilnehmenden erhalten nach Abschluss eine Bescheinigung, welche bei der Krankenkasse vorgelegt werden kann.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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