Spüren, trainieren und kräftigen
Beckenboden-Yoga richtet sich an Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden durch gezieltes Training steigern möchten. Beim Beckenboden-Yoga wird die Tiefenmuskulatur aktiviert. Ein stabiler Beckenboden ist entscheidend für eine gute Ausrichtung in Yoga-Asanas. Durch die Aktivierung des Beckenbodens können Rücken und Gelenke optimal ausgerichtet und Blockaden gelöst werden. Entspannung und Stabilität im Beckenboden ergänzen sich in diesem ganzheitlichen Übungsprogramm. Dieser Kurs ist optimal für Einsteiger:innen geeignet. Yoga für den Beckenboden findet als Kurs über 8 Termine statt und kann von Mitgliedern und Nichtmitgliedern gebucht werden.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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