HYROX Wettkampfvorbereitung | Kurs
Der HYROX-Kurs richtet sich an alle, die sich gezielt auf einen HYROX-Wettkampf vorbereiten oder ihre Leistungsfähigkeit im Functional Training steigern möchten. Im Mittelpunkt stehen Technik, Kraftausdauer und Wettkampftaktik – mit einem strukturierten Trainingsaufbau über mehrere Wochen.
HYROX ist ein internationales Fitness-Event, das Ausdauer- und Krafttraining in einem fordernden Format vereint. Teilnehmende absolvieren dabei eine Kombination aus Laufstrecken und funktionellen Übungen wie Rudern, Ausfallschritten, Burpee Broad Jumps oder Schlittenübungen. Das Konzept spricht sowohl ambitionierte Freizeitsportlerinnen und -sportler als auch erfahrene Athletinnen und Athleten an, die ihre Grenzen austesten und ihre Fitness ganzheitlich verbessern möchten.
Der Kurs vermittelt gezielt die technischen Grundlagen der einzelnen HYROX-Disziplinen, verbessert die Belastungstoleranz und bereitet auf die besonderen Anforderungen des Wettkampfs vor. Durch abwechslungsreiche Trainingsformen werden Kraft, Ausdauer und mentale Stärke gleichermaßen geschult.
HYROX mit Schwerpunkt Wettkampfvorbereitung findet als Kurs über 8 Termine statt und kann sowohl von Mitgliedern als auch von externen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gebucht werden.