HYROX
Beim HYROX trifft funktionelles Krafttraining auf Ausdauer. Laufen, Ruderergometer, Wall Balls, Burpees oder Schlitten schieben – das abwechslungsreiche Training fordert den ganzen Körper und ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Seinen Ursprung hat HYROX im gleichnamigen internationalen Wettkampfformat: Achtmal 1 km Laufen, jeweils kombiniert mit einer funktionellen Übung wie Rudern, Burpees, Schlitten schieben oder Wall Balls. Das Besondere: HYROX ist ein weltweit standardisierter Wettkampf – egal ob in Hamburg oder New York, die Strecke und die Workouts sind immer gleich und dadurch direkt vergleichbar.
Ob als Einstieg in die HYROX-Welt, zur Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf oder als forderndes Ganzkörpertraining: HYROX bringt jede Menge Power, Abwechslung und Motivation.
HYROXwird als fortlaufender Kurs angeboten. Die einzelnen Termine können sowohl von Mitgliedern als auch von Gästen gebucht werden. Für Mitglieder mit dem Zusatz „Fitness“ ist der Kurs frei, Mitglieder bezalheln 10 € und Gäste 15 € pro Teilnahme.