Zoom | Online Kurse

Interaktiv via Zoom in Bestform bleiben

Sport ist wichtig und weil Sport in der Gruppe viel mehr Freude bringt, der innere Schweinehund gemeinsam besser zu bezwingen ist und eine qualifizierte Anleitung hilft effektiv und mit Spaß zu trainieren bietet die FT 1844 Freiburg nun - neben den vielen Sportvideos - auch Zoom-Kurse an. Die Kurse sind für Mitglieder und Nichtmitglieder. Für Erwachsene und Kinder. Für Fitnessbegeisterte und Wettkampfsportler*innen. Derzeit laufen verschiedene Kurse via Zoom.

Alle folgenden Kurse finden Sie hier insgesamt auf dem Kurs-Flyer.

Gesundheitskurse
> Starke Gelenke | Orthopädische Hüft- und Knieschule
Gezieltes Knie- und Hüfttraining gegen Schmerzen und eingeschränkte Mobilität. Mehr Infos ...
> Myofasziales Training | Mobilität und Schmerzfreiheit
Einschränkungen und Verspannungen können durch gezieltes Training gelöst werden. Mehr Infos ...
> Nackengesundheit | Rücken und Nacken entlasten
Gezieltes Training gegen Verspannungen im Schulter- Nackenbereich. Mehr Infos ...
> Stark und fit im Alter | Fitnesstraining für Senioren
Individuelles Fitness- und Krafttraining ist gerade für ältere Menschen besonders wichtig. Mehr Infos ...
> Aktiv im Homeoffice | Beweglich bleiben im Arbeitsalltag
Entspannungsübungen, Augenentlastungstraining, Mobilisation, Krafttraining, ... aktive Unterbrechung des Arbeitsalltags. Mehr Infos...
> Beckenbodentrainining | Starker Rücken - kräftiger Beckenboden
Ein ganzheitliches Training für eine stabile Mitte. Mehr Infos ...

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Fitness | Power Kurse
> Fit in den Frühling
Dieser Kurs macht dich und deinen Körper fit. Mehr Infos ...
> Rückenfit
Ein effektives Training für den Rücken. Mehr Infos ...
> Functional Workout
Full Body Training. Mehr Infos ...
> World Jumping®
Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und eine Menge Spaß. Mehr Infos ...
> Calorie Burner
Taffes Cardio- Krafttraining. Mehr Infos ...
> Lauf-Fit in 5 Wochen | Eine Einführung ins Laufen
Einführung ins Lauftrainin. Für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger. Mehr Infos ...
> Six Pack Training
Bauch Intensiv. Mehr Infos ...
> Ski Fit
Fitnesstraining nicht nur für Ski-Fans. Mehr Infos ...

>> direkt Anmeldung über Sportmeo

Fitness | Balance Kurse
> Yoga | Energievoll in den Tag
Kraftvoll den Tag beginnen. Mehr Infos ...
> Achtsamkeit | 21 Tage für mehr Gelassenheit
Täglich einen Moment der Ruhe finden. Mehr Infos ...
> Pilates Basics
Pilates lernen oder die Technicken vertiefen. Mehr Infos ...
> Yoga Relax
Dem Alltag entspannt entfliehen. Mehr Infos ...
> Faszientraining | Für mehr Wohlbefinden
Ein Training für lockere und starke Faszien. Mehr Infos ...

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SportSpielSpaß Kurse
> KinderSportSpaß | 7-10 Jahre
Das Zuhause wird zur Sporthalle. Mehr Infos ...
> BallSportSpaß | 7-10 Jahre
Das Zuhause wird zur Ballsportarena. Mehr Infos ...

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Eltern & Kind Kurse
> Babymassage & Yoga
Eine Auszeit für die Mama und das Baby. Mehr Infos ...
> Windelturnen | 6-12 Monate
Für kleine Bewegungsentdecker   Mehr infos ...
>Eltern-Kind Bewegungsspaß | 3-4 Jahre und 5-6 Jahre
 Gemeinsam sich bewegen und Spaß haben. Mehr Infos ...

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Tanzen
> Street Dance | 8-11 Jahre und 12-15 Jahre
Coole Moves und Impro. Mehr Infos ...
> Jazz Dance | 8-11 Jahre und 12-15 Jahre
Unterschiedliche Tanstile verschieden Interpretiert. Mehr Infos ...

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Fit4Restart
Junge Wettkampfsportler*innen machen wir fit! | 12-13, 14-15 und 16+ Jahre
Gemeinsam für den Restart trainieren. Mehr Infos ...

>> direkt Anmeldung über Sportmeo

Alle Kurse im Überblick finden Sie auch hier auf dem Flyer.