Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft nimmt die positiven Effekte aus der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die dort erworbene Grundfitness wird weiter ausgebaut. Pilates nach der Schwangerschaft ist ein perfektes Angebot - nach abgeschlossener Rückbildung - um die “Core-Muskeln” (Bauch, Rücken und Beckenboden) zu kräftigen. Das stärkt die Ausdauer auch im Alltag und hilft beim Wiedereinstieg in den Sport. Nach einer abgeschlossenen Rückbildung ist eine Teilnahme an Pilates nach der Schwangerschaft möglich.