Über 120 Festangestellte, über 300 nebenberuflich Tätige bewegen die FT im Sportbereich, in der Verwaltung, der Technik, dem Hallenbad, den Sportkindergärten und der Sportgrundschule. Bei dieser Anzahl ist die FT immer auf der Suche ...
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Gewichtscoaching | Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht
Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht
Die Kombination aus Ernährung und Bewegung ist unerlässlich um nachhaltige und dauerhaft das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen. Aufbauend auf eine Leistungsdiagnostik und einer Ernährungsberatung führen Sie ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining durch und erhalten wertvolle Tipps für ein individuelles Gewichtscoaching.
Inhalte des Kleingruppentrainings
Der Fokus liegt beim Gewichtscoaching sehr stark auf einem angepassten Herz- Kreislauftraining und Intervall-Training, sowie einem zielorientierten Krafttraining. Das Training baut hierbei auf einer individuellen Leistungsdiagnostik - am Anfang des Coachings - auf. Begleitet wird das Training mit einer umfangreichen Ernährungsberatung.
Für wen ist ein Gewichtscoaching...
Für alle, die ...
- ein bisschen an der Waage drehen möchten - auch, wenn es nur die letzten 1-2 Kilos sind.
- mehr über ein angepasstes Herz- Kreislauftraining und Intervall-Training lernen möchten.
- mehr über Trainingsformen, die das Abnehmen unterstützen, lernen möchten.
- die richtig mit dem aktuellen Gewicht umgehen möchten
- gesund abnehmen möchten ohne Yoyo Effekt.
Warum Gewichtscoaching
Es ist wichtig sich mit seinem Gewicht wohl zu fühlen. Somit geht es beim Gewichtscoaching nicht darum, dass "Idealgewicht" zu erreichen, sondern sein individuelles Wohlfühlgewicht zu erhalten.
Gebühren für das Coaching à 7 Einheiten
Mitglied
> 145,00 €
Nichtmitglied
> 185,00 €
