Powerfitness
Powerfitness ist perfekt für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen, ohne komplizierte Choreographien sich zu merken und dabei ordentlich ins Schwitzen kommen wollen. Die mitreißenden Beats motivieren und sorgen dafür, dass das Training nicht nur effektiv ist.
Nach einer kurzen, intensiven Aufwärmphase wird in einem hohen Tempo an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gearbeitet. Diese dynamische Trainingsform kombiniert verschiedene Übungen, die sowohl den Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur herausfordern. Die abwechslungsreichen Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt oder auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, was für zusätzliche Herausforderungen sorgt. Ob Cardio-Intervalle, Kraftübungen oder Flexibilitäts-Training – Powerfitness bietet eine umfassende Fitnesserfahrung.