In kleinen Gruppen trainierenJedes Coaching umfasst maximal sechs Teilnehmenden, was eine individuelle Anpassung ermöglicht und es erlaubt, die Stärken und sowie Schwächen jeder Person gezielt zu bearbeiten. Mit einem umfangreichen und vielfältigen Traiiningsprogramm - aus Theorie udn Praxis - wird hier effektiv und nachhaltig trainiert. Geleitet werden die Coachings von erfahrenen Trainer:innen.
Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht: Die Kombination aus Ernährung und Bewegung ist entscheidend, um nachhaltig und dauerhaft das persönnliche Wohlfühlgewicht zu erreichen. Basierend auf einer Leistungsdiagnostik und einer Ernährungsberatung führen die Teilnehmenden ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining durch und erhalten wertvolle Tipps für ein individuelles Gewichtscoaching. Durch ein umfassendes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das sowohl theoretische als auch praktische Elemente umfasst, wird eine effektive und nachhaltige Trainingsweise ermöglicht.Das Gewichtscoaching umfasst jeweils 7 Termine und die Coachings starten im Januar, April und September.
Zur Anmeldung
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartnern der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung - zu günstigeren Tarifen an den Coachings teilnehmen.
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