Zumba® | Tanz-Fit
Zumba® ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das ansteckende Rhythmen aus verschiedenen Tanzstilen wie Salsa, Cumbia, Samba und Merengue kombiniert. Die mitreißenden Beats sorgen nicht nur für eine hohe Motivation, sondern verwandeln die Fitnesseinheit in einen echten Tanzspaß! Die Kombination aus Bewegung und Musik macht Zumba® zu einer spaßigen Möglichkeit, die Ausdauer zu steigern und Kalorien zu verbrennen.
Ähnlich verhält es sich beim Tanz-Fit. Hier werden einfache Tanzschritte mit schnellen und langsamen Rhythmen kombiniert, was selbst Tanzmuffel zum Mitmachen animiert. Die Freude am Tanzen steht im Vordergrund, während gleichzeitig der Fitness-Faktor nicht zu kurz kommt.
Beide Programme fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Tanzen verbessert die Koordination, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann Stress abbauen. Durch die besondere Atmosphäre und den Spaßfaktor wird das Trainingzu einem abwechslungsreichen und motivierenden Workout.