Zur gewohnten Form zurückkehren
Pilates nach der Schwangerschaft baut auf den positiven Effekten der Rückbildungsgymnastik auf und vertieft diese. Die in der Rückbildung erworbene Grundfitness wird weiter gefestigt und ausgebaut. Pilates ist ein ideales Angebot, um nach der abgeschlossenen Rückbildung gezielt die „Core-Muskeln” – also die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur – zu kräftigen. Durch die Stärkung dieser Muskelgruppen wird nicht nur die Körperhaltung verbessert, sondern auch die Ausdauer im Alltag gesteigert. Dies ist besonders wichtig für frischgebackene Mütter, die oft mit körperlichen Herausforderungen konfrontiert sind, sei es beim Tragen des Babys oder bei alltäglichen Aktivitäten. Darüber hinaus hilft Pilates dabei, den Wiedereinstieg in den Sport zu erleichtern, indem es eine solide Grundlage für weitere sportliche Aktivitäten schafft. Die Übungen sind sanft und gleichzeitig effektiv, sodass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. Nach einer abgeschlossenen Rückbildung ist die Teilnahme an Pilates-Kursen eine hervorragende Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern.
Pilates nach der Schwangerschaft ist ein fortlaufender Kurs, der in Blöcken von 10 Einheiten gebucht werden kann. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Der Kurs kann sowohl von Mitgliedern als auch von Gästen gebucht werden.
Pilates nach der Schwangerschaft ist ein ZZP-zertifizierter Kurs. Die meisten Krankenkassen erstatten die Kursgebühr nach Einreichung der Rechnung und Kursbestätigung.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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