Moderate und angepasste Bewegung während der Schwangerschaft und danach wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind aus.
Wassergymnastik und Yoga unterstützen werdende Mütter dabei, fit zu bleiben, den Körper auf die Veränderungen der Schwangerschaft vorzubereiten und sowohl die Geburt als auch die Erholungsphase danach zu erleichtern. Nach der Geburt helfen Rückbildungsgymnastik und der darauf aufbauende Kurs Pilates nach der Schwangerschaft, wieder zur gewohnten Form zurückzufinden und Folgebeschwerden vorzubeugen. Sport und Bewegung in dieser besonderen Lebensphase sind – sofern keine gesundheitlichen Bedenken bestehen – äußerst wertvoll für Körper und Geist.
Rückbildungsgymnastik und Pilates nach der Schwangerschaft sind ZZP-zertifizierte Kurse. Die meisten Krankenkassen erstatten die Kursgebühren nach Einreichung der Rechnung und Kursbestätigung.
Wassergymnastik und Yoga für Schwangere sowie Rückbildung und Pilates nach der Schwangerschaft sind fortlaufende Kurse, die in Blöcken von 10 Einheiten gebucht werden können. Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kurse können sowohl von Mitgliedern als auch von Gästen gebucht werden.
Zudem gibt es im Fitness | Power Programm ein weiteres Angebot für Mamas: MOM-Workout. MOM-Workoutunterstützt einen sicheren Wiedereinstieg in den Sport und fördert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft sowie ein verbessertes Körpergefühl. Es ist ein dauerhaftes Angebot, welches ausschließlich von Mitgliedern gebucht werden kann.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartnern der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung - zu günstigeren Tarifen an den Kursen für (werdende) Mamas teilnehmen.
Setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung