Bodyforming
Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gezielt Problemzonen anspricht und den Körper strafft sowie formt. Jede Trainingseinheit kombiniert Krafttraining mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Dadurch wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die allgemeine Fitness gesteigert.
Das Training ist abwechslungsreich. Mal wird mithilfe von kleinen Hanteln, Fitness Tubes, Pilatesrollen, Gymnastikbällen, … trainiert - mal mit dem eignen Körpergewicht. Durch die gezielte Ansprache verschiedener Muskelgruppen wird eine harmonische Körperformung unterstützt, während gleichzeitig die Ausdauer und Flexibilität verbessert werden. Bodyforming bietet somit eine Möglichkeit, die Fitness zu steigern und sich rundum wohlzufühlen.