Cross-Workout
Cross-Workout ist ein auspowerndes Functionaltraining, welches - solange die Wetterbedingungen von April bis Oktober es zulassen - draussen stattfindet. Cross-Workout hat die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit im Fokus. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch den Einsatz von Geräten wie Kettlebells, Koordinationsleitern, Medizinbällen und Langhanteln und der Einbeziehung der natürlichen Umgebung. Diese Elemente bereichern das kraftvolle funktionale Training und sorgen für zusätzliche Herausforderungen.
Cross-Workout ist ein abwechslungsreiches Training, das nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch den Teamgeist. Gemeinsames schwitzen, powern und an die Grenze gehen verbindet. Ein perfektes Training für alle, die ihre Grenzen testen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben möchten!