Gesunde Beine und Hüften
Über den Kurs
Der Kurs hat das Ziel, durch spezifisches Knie- und Hüfttraining Schmerzen zu lindern und eingeschränkte Mobilität sowie Langzeitschäden vorzubeugen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer profitieren von speziellen Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sowie einer Gangschule, die darauf abzielt, die Beweglichkeit und Funktionalität der Gelenke zu verbessern. Knieschule wird in Level 1-2 (einfach/mittel) angeboten.
Termine 2025