Gesunde Beine und Hüften
Ziel dieses Kurses ist es, durch gezieltes Training der Knie- und Hüftmuskulatur Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und Langzeitschäden vorzubeugen. Spezielle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen fördern die Stabilität der Gelenke und tragen dazu bei, die Belastung im Alltag deutlich zu reduzieren.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Gangschule, in der ein gelenkschonendes Bewegungsverhalten vermittelt wird. Dadurch werden Sicherheit, Balance und Leichtigkeit beim Gehen, Stehen und Treppensteigen verbessert.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Knie- und Hüftgesundheit aktiv unterstützen und Beschwerden nachhaltig entgegenwirken möchten. Die Knieschule findet als Kurs über 8 Termine statt und kann sowohl von Mitgliedern als auch von externen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gebucht werden.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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