Functional und effektiv draußen trainieren
Outdoor Fitness bietet ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining an der frischen Luft. Gelaufen, gesprungen und geschwitzt wird in der natürlichen Umgebung – Treppen, Parkbänke oder Wiesen werden dabei zur Trainingsfläche.
Das funktionale Training kombiniert Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Geräten wie Sandsäcken oder Kleingeräten. So werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv gefördert, während das Training in der Gruppe zusätzlich motiviert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.
Outdoor Fitness findet als Kurs über 8 Termine statt und kann sowohl von Mitgliedern als auch von externen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gebucht werden. Der Kurs eignet sich für alle, die gerne im Freien trainieren und ihre Fitness auf vielseitige Weise verbessern möchten.
Mitarbeitende von Kooperationsunternehmen und Sponsoringpartner der FT 1844 Freiburg können - je nach Vereinbarung/Vertrag - zu günstigeren Tarifen an Kursen und Coachings teilnehmen. Wenn Sie Mitarbeitende eines Kooperationsunternehmens sind - dann sprechen Sie uns gerne an. Setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung und nutzen Sie hierfür gerne ihre Unterehmens-Email Adresse.
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