Fit im Alltag
"Fit im Alltag" ist ein vielseitiges Fitness- und Krafttraining, das im Functional Playground stattfindet. Trainiert wird verstärkt mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit den Geräten des Functional Playgrounds - wie Kettlebells, TRX, Medizinbälle. "Fit im Alltag” ist ein funktionalles Kraft- und Ausdauertraining mit großen Anteilen an Mobilitäts- und Beweglichkeitsübungen. Die Übungen zielen auf die Verbesserung von alltäglichen Bewegungsabläufen und die Steigerung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit ab.
"Fit im Alltag" eignet sich hervorragend als eigenständiges Trainingsangebot oder als Ergänzung zu bestehenden Trainingsroutinen im Gesundheits- und Fitnessstudio.