Sportliche Gymnastik
Bei der sportlichen Gymnastik handelt es sich um eine gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik, die darauf abzielt, die körperliche Fitness zu fördern. Die Inhalte dieser Stunde umfassen Übungen zur Schulung der Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft.
Durch den Einsatz von verschiedenen Handgeräten wie Hanteln, Bällen und Bändern wird das Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet.