(Nordic) Walking
Nordic Walking und Walking sind Formen der Ausdauerbewegung, die zahlreiche positive Gesundheitsaspekte mit sich bringen. Während beim Nordic Walking spezielle Stöcke verwendet werden, wodurch der Oberkörper zusätzlich zur Beinmuskulatur aktiviert wird, kommt Walking ohne zusätzliche Hilfsmittel aus. Walking, das zügige Gehen und Nordic Walking steigern die kardiovaskuläre Fitness und stärken die Muskulatur.
Beim Angebot Walking treffen sich Teilnehmerinnen und Teilnehmer - ohne Anleitung eines Übungsleiters oder einer Übungsleiterin - und gehen gemeinsam in der Umgebung des FT-Sportparks walken. Nordic Walking findet in Hofsgrund statt