Konditionstraining
Konditionstraining umfasst sowohl Ausdauer- als auch Kräftigungsübungen und ist ideal für eine ganzheitliche Fitnessentwicklung. Ein wohl dosiertes Kraft- und Ausdauertraining fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern trägt auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Konditionstraining ist ein ausgewogenes Training, das auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Dieses Training ist ideal für Männer +/- 50 Jahre, die gerne "unter sich" powern.